4 Tips Mudah Menjaga Imunitas di Masa New Normal

 On Rabu, 12 Agustus 2020  

Imunitas

Sejak diberlakukan New Normal , banyak masyarakat yang lebih peduli dengan kesehatan dan juga Imunitas. Ini menjadi alasan yang sangat wajar, karena kita dituntut untuk menjalankan aktivitas seperti biasa dan disandingkan dengan rentan-nya terpapar Virus Corona atau Covid-19.

Inilah mengapa , Imunitas menjadi salah satu hal yang wajib untuk diperhatikan. Nah , 4 tips dibawah ini bisa banget jadi pedoman anda untuk menjaga Imunitas di New Normal ini. Yuk kita simak!

Jangan Meninggalkan Sarapan

Ada beberapa orang yang menyepelekan sarapan. Padahal , sarapan sangat penting sebagai alarm dari otak ke organ tubuh dan sistem metabolisme untuk memulai bekerja. Sarapan juga menjadi ‘bahan bakar’ awal untuk mengawali aktivitas di pagi hari.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Tahukah Anda bahwa sel kekebalan paling banyak berada di saluran pencernaan ?  Inilah pentingnya mengapa kita harus menjaga makanan apa yang baik untuk dikonsumsi dan kita cerna. Sebuah penelitian mengatakan, untuk menjaga usus tetap sehat kita perlu memperbanyak makan makanan fermentasi. Karena nyatanya, makanan fermentasi juga menumbuhkan bakteri baik. Contoh makanan fermentasi yang sering kita jumpai adalah Yoghurt.

Tidur Cukup Selama 8 Jam

Tidur yang cukup menjadi kebutuhan yang paling dasar bagi kesehatan tubuh.Tidur merupakan kondisi aktif yang memperbarui kesehatan mental dan fisik. Tidur nyenyak dan nyaman adalah nikmat yang diinginkan semua orang. Akan tetapi, bagi sebagian orang ini menjadi salah satu hal yang harus mereka usahakan dengan keras. Karena mereka memiliki gangguan tidur atau yang biasa kita sebut sebagai Insomnia.

Jika anda salah satu penderita Insomnia, hal yang harus diperhatikan adalah kenyamanan anda saat akan memulai tidur. Bisa dengan memutar musik klasik atau bisa juga memakai aromatherapy dengan menggunakan diffuser.

Quality Time

Sempatkan Quality Time minimal 1 kali dalam seminggu setelah anda penat dengan urusan pekerjaan. Di kondisi seperti ini tentu anda akan sedikit bingung, kira-kira Quality Time seperti apa yang aman untuk dilakukan.

Memakai jasa spa atau reflexiology Home Service bisa jadi alternatif paling tepat saat ini. Selain menghindari kerumunan , anda juga bisa request memakai minyak balur atau minyak herbal anda sendiri.

Nah selain 4 tips diatas, ada cara yang paling mudah dan simple untuk menjaga imunitas tubuh tanpa menggunakan obat , tanpa ribet dengan menggunakan Minyak SW Sumber Waras. Karena Minyak SW Sumber Waras ini mengandung bahan Probiotik yang bisa menjadi perisai / pelindung tubuh dari virus dan juga bakteri jahat.

Selain bisa digunakan untuk Minyak Balur , Minyak SW Sumber Waras juga bisa dijadikan sebagai Humidifier alias bisa diuapkan dengan menggunakan Diffuser karena kandungan probiotiknya mampu melemahkan virus dan bakteri jahat baik yang ada di saluran pernafasan atau di udara.

Nah, kira-kira kalian sudah siap menghadapi New Normal dengan menggenggam sebotol Minyak SW dengan banyak khasiat ini ?

4 Tips Mudah Menjaga Imunitas di Masa New Normal 4.5 5 Kak Niken Rabu, 12 Agustus 2020 Sejak diberlakukan New Normal , banyak masyarakat yang lebih peduli dengan kesehatan dan juga Imunitas. Ini menjadi alasan yang sangat wajar...


Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Whatsapp-Button